作者：徐振宇
4、别人救不了我，我真的病的很重。
有这样一类来访者，他们来咨询时看上去动力十足，但首次咨询后常常会发出类似的慨叹：“哎，心理咨询对我没用，心理咨询也救不了我，看来我真的病得很重。”
其实他们“潜意识”里并不想真的解决问题。
他们之所以来咨询就是要验证一下：心理咨询帮不到自己。
为什么这样说呢？
首次咨询，心理咨询师会告诉来访者，当次咨询更多要做的是评估，并不是马上就进行全面的干预；心理评估一般需要一到三次时间；心理评估的内容包括：了解来访者遇到的问题是什么，确定心理问题的严重程度，来访者就自己的问题做过哪些努力，为什么现在来咨询等等。
来访者的期许是首次要有效果，咨询师更多是进行心理评估——双方目标的差异，当然会让这类来访者感到失望和沮丧。所以，即使咨询师建议来访者后续需要连续咨询他们也听不进去，他们会觉得：“我病的太重了，这次心理咨询对我是没有用的。”
抑郁的人在这点上尤其如此，抑郁越严重越容易这样想。对严重抑郁的人而言，他觉得什么方法都没用，更别提心理咨询了。他们来咨询就是为了验证心理咨询和其他方法一样：对他没有用。
5、对于想法混乱的来访者，咨询师已经帮他整理清晰了，但他不自知。
这类来访者首次咨询时表现为或滔滔不绝，沉浸在自己的想法里；或几条故事线交叉讲述，东一下西一下；或问一句说一句，不知从何说起；或看似条理清晰，但过于描述细节；或用一些心理专业词汇描述自己的症状，待到咨询师细究澄清又所指非也……
来访者出现上述情形可能是因为语言表达能力欠佳；也可能是他们被心理问题困扰久了，这些问题把他们的心理世界搞混乱了；亦或导致他们出现心理状况的事件来得突然，所以一时难以简练描述。
面对这些来访者，咨询师在首次咨询里重点应该放在：帮助他们描述清楚这些问题，聚焦他们到底困惑的是什么，了解他们是如何看待自己问题的。
咨询师这样做，来访者就会不知不觉变得清晰起来，但他很可能意识不到咨询师在引导着话题走向，在帮他澄清归纳。
他只会觉得首次咨询后“似乎”清晰、舒服了一些，回想整个咨询又好像咨询师也没做什么，他的问题仍在，所以会认为首次咨询没什么用。
6、受影视剧的影响，把心理咨询效果神化了。
在国内，实际接受过心理咨询的人很少。另外，接受过心理咨询的人因为担心别人戴有色眼镜看自己，也不大愿意说给别人知道。
所以，一般人对心理咨询的了解，更多是来自于影视剧。出于戏剧化的需要和时间的限制，影视剧中的心理咨询常常被渲染得很神奇：心理医生只要一两个桥段就可以搞定一个复杂的来访者。
看过类似影视情节的来访者很容易认为：“现实中的心理咨询师就应该像影视剧中演的那样神奇，看一两次就好了。”以此对照，这些来访者很容易对首次咨询失望。
其实，心理咨询的作用是一点一点显现出来的，这个过程很像往一大盆清水里滴墨水：
第一滴墨水滴下去，用手搅和搅和，墨水扩散开了，根本看不出这盆水滴过了墨水。不过继续滴，一滴、一滴又一滴，渐渐地，一盆水就变颜色了。
心理咨询的效果就是这样经过若干次之后才渐渐产生的。
（未完待续）
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